Anaïs Lopez Sophrologue et Formatrice certifiée
Je suis Anaïs Lopez, sophrologue et hypnothérapeute certifiée RNCP à Neuilly-sur-Seine.
J’accompagne enfants et adultes pour la gestion du stress, la régulation des émotions, la préparation aux examens et à l’accouchement.
En tant que formatrice en sophrologie, je partage mon expérience et mes supports pédagogiques pratiques avec d’autres professionnels, pour les aider à développer leurs compétences et améliorer leurs séances.
Explorez mes ebooks, guides et formations en ligne pour enrichir vos pratiques et offrir un meilleur accompagnement à vos clients.
Ebook
SOPHROLOGIE : 26 idées de visualisation + 10 séances clef en main – Ebook pratique pour sophrologues
Découvrez un outil précieux pour enrichir votre pratique ou votre parcours de formation en sophrologie.
SOPHROLOGIE : 26 idées de visualisation + 10 séances clef en main met à votre disposition un ensemble complet de ressources pratiques et concrètes pour perfectionner vos accompagnements.
Contenu :
26 visualisations personnalisées – adaptées aux besoins variés de vos clients, pour approfondir la compréhension et l’impact des exercices.
10 séances clef en main – exemples complets avec relaxation dynamique et exercices hiérarchisés, pour guider vos clients vers un bien-être mental et émotionnel durable.
3 Vivances personnalisées – vivance des valeurs, vivance de la liberté et vivance des 5 sens, pour enrichir votre expertise et vos séances.
Que vous soyez débutant ou sophrologue expérimenté, cet ebook est un support indispensable pour offrir des expériences uniques et impactantes à vos clients, tout en renforçant votre pratique professionnelle.
Ebook
Respirer avec les saisons – Ebook de sophrologie pour accompagner vos clients toute l’année
🌸 Respirer avec les saisons est un ebook conçu pour intégrer le rythme naturel des saisons dans vos accompagnements sophrologiques. Chaque séance s’inspire d’une saison et propose des exercices de sophrologie, méditation et relaxation pour enrichir vos séances et stimuler la créativité de vos clients.
🌿 Pourquoi cet ebook ?
Les saisons influencent nos émotions et nos comportements. Cet ouvrage vous permet d’adapter vos séances aux caractéristiques spécifiques de chaque période : vitalité au printemps, créativité en été, lâcher-prise en automne, introspection et ancrage en hiver.
🍂 Ce que vous trouverez dans l’ebook :
Printemps : énergie et renouveau – exercices pour stimuler la vitalité et la motivation.
Été : créativité et ouverture – exercices pour explorer l’imagination et la légèreté.
Automne : lâcher-prise et équilibre – exercices pour observer et relâcher tensions et émotions.
Hiver : silence et ressourcement – exercices pour renforcer la sérénité, l’ancrage et la force intérieure.
🍁 Pour qui : sophrologues et praticiens souhaitant enrichir leurs séances individuelles ou collectives, en adaptant leurs accompagnements aux rythmes naturels des saisons.
🌟 Cet ebook vous offre une approche pratique et sensorielle, permettant à vos clients de se reconnecter à leur corps, leurs ressentis et leur énergie, tout au long de l’année.
AUDIOBOOK
Un guide pour méditer : LE POUVOIR DE LA GRATITUDE – Audiobook de méditation pour réduire le stress et cultiver la gratitude
Bienvenue dans Le pouvoir de la gratitude, un audiobook conçu pour vous accompagner dans un véritable voyage intérieur. Ressentez pleinement la gratitude, réduisez le stress et créez davantage de joie et d’harmonie dans votre vie.
Avec un contenu structuré et un son travaillé pour une écoute agréable, vous pourrez intégrer ces pratiques à votre rythme, quel que soit votre niveau.
Contenu : 7 pistes audio guidées + 1 PDF pratique
Introduction – Découvrir la puissance de la gratitude et se préparer au voyage intérieur
Ancrage et présence – Se connecter à son corps et à l’instant présent
Objet de gratitude – Identifier et ressentir ce qui vous inspire de la gratitude
Merci au corps – Remercier et écouter votre corps
Se dire merci – Cultiver la gratitude envers soi-même
Rencontre avec la gratitude – Visualisation guidée avec un grand sage
Conclusion – Clore le voyage intérieur avec douceur
Bonus : Journal de gratitude
Trois choses pour lesquelles vous ressentez de la gratitude
Un moment qui vous a fait sourire
Une intention pour demain
Bénéfices :
💛 Réduire le stress et l’anxiété
💛 Développer un état d’esprit positif et optimiste
💛 Apprécier pleinement les petits moments de la vie
💛 Créer une routine quotidienne simple et efficace
Durée totale : 30 minutes, facile à écouter à tout moment de la journée, même pendant une pause ou un trajet.
Vos avis sur l'ebook
N. (Avignon)
C'est génial !!! merci pour ce super boulot Anaïs, la personnalisation c'est vraiment ce qui fait la différence et permet effectivement une meilleure compréhension de l'exercice en tant que tel …
Et en plus ton ebook est beau et agréable à lire! Ce qui allie l'utile à l'agréable.
Un grand bravo pour ce condensé de "vécu" qui me sera d'une aide très précieuse!!
S ( St Gilles -Belgique)
Un grand merci pour les Ebooks, ils sont très inspirants, et la construction des sujets est très claire et guidée.
F. (Nice)
Merci beaucoup Anaïs pour ton ebook cela m'aide énormément à pouvoir mieux comprendre les exercices et pouvoir les personnaliser avec pertinence.
C'était exactement l'outil que je recherchais, pour me donner plus de confiance dans mes créations de séance.
Merci encore!
N.(Paris)
Il donne des idées et montre comment on peut s'adapter aux besoins. Très bonne base de travail autant pour les RD que pour les visualisations.
Je n'ai rien vu d'équivalent. je recommande.
V. (Perpignan)
Ton ebook est juste incroyable. Je l'ai adoré et l'ai trouvé de grande qualité tant sur le fond que sur la forme.
S. (Sainte-Geneviève des Bois)
Merci beaucoup pour cet outil qui m’aide au quotidien.
Les sophronisations sont classées selon leur degré, elles sont claires et créatives.
Les 10 séances clés sont pertinentes et adaptables à un large public.
Petit bonus, un exemple des 3 vivances, chacune bien détaillée!
Merci beaucoup pour le partage de votre travail!
