Découvrez "SOPHROLOGIE : 26 idées de visualisation + 10 séances clef en main", un ebook pratique pour sophrologues. 26 visualisations personnalisées et 10 séances complètes prêtes à l’emploi pour guider vos clients vers le bien-être mental et émotionnel, adaptées aux débutants comme aux experts.

"Respirer avec les saisons" est un ebook de sophrologie proposant 4 séances, une par saison. Exercices, méditation et relaxation pour renforcer l’ancrage, la sérénité et la vitalité, utilisables en séances individuelles ou collectives, pour accompagner vos clients tout au long de l’année.

Un ebook pour sophrologues spécialement pour l’hiver. Renforcez l’ancrage, la sérénité et la maîtrise de soi grâce à des exercices inspirés du calme et de la douceur de la saison. Idéal pour groupes ou accompagnement individuel.

🍁 L’automne, saison de lâcher-prise et de recentrage. Cette séance PDF de sophrologie combine respiration, visualisations et relaxation profonde pour vous aider à relâcher ce qui ne vous sert plus, vous recentrer sur l’essentiel et ressentir la douceur et la beauté de la saison.

Découvrez "Le pouvoir de la gratitude", un audiobook guidé de 30 minutes avec 7 pistes audio et 1 PDF pratique. Cultivez la gratitude, réduisez le stress, développez un état d’esprit positif et intégrez ces pratiques facilement dans votre quotidien, même lors de pauses ou trajets.